中医体质 这四种类型最常见

不同的中医种类人其体质类型是各不相同的，在传统的体质中医学中，其是型最将人们的体质分为不同类型，而以下四种类型就最常见。中医种类

1.平和质：

是体质最理想的体质，此类肥瘦适中，型最头发浓密有光泽，中医种类眼神明亮，体质舌薄而呈淡红色。型最平时较少患病。中医种类饮食、体质睡眠皆良好，型最大小二便正常，中医种类精力充沛，体质耐寒受热，型最活泼健谈，心情开朗。

2.气虚质：

体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白。个性内向，不善言语。冬季易受风寒入侵，经常感冒。中医认为这是元气不足的表现，可以用十六个字概括：「白天嗜睡，哈欠连连。气喘心慌，夜不能寐。」你是这样的人吗？

3.痰湿质：

身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲劳，大便常带酸臭味。个性温和，略带忧郁之貌。酷爱甜食和油腻食品，脸部、手脚发红发热，睡眠不好。易患高血压、糖尿病。

4.湿热质：

身形微胖，面色垢秽，有口臭和痘痘，大便黏滞，小便赤痛。喜吃辣，体内火气大，睡眠差。女性月经不调，有黄绿色分泌物。个性热情而暴躁，易患发烧、肝胆疾病。